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吃红豆对于女人来说有超多的养生功效

来源:网络整理   伊人在线   更新时间:2016-04-08 10:26

导读:我们天天喝着红豆饮品,却不知道它对于女人来说居然有超多的养生功效。下面我们来看看女人吃红豆的好处到底有哪些。

吃红豆对于女人来说有超多的养生功效

吃红豆对于女人来说有超多的养生功效

1.红豆消水肿

我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸,其实是红豆消水肿的功效,主要红豆是矿物质钾的仓库,是自然界食物钾含量排名前三甲的食物,以补钾著称的香蕉和它相比,简直是小儿科,而且香蕉的热量还能高,减肥的女人哪敢多吃。

2.红豆瘦小腹

虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子,哪个女人不爱。


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